Ein gesunder und starker Rücken, eine bewegliche Wirbelsäule diesem Ziel versuchen wir uns in diesem Kurs wieder anzunähern. Die Instabilität des Gymnastikballs trainiert die tiefliegende Muskulatur, die für unsere Haltung und Stabilität zuständig ist, das Balancegefühl, die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit.
min. 5 TLN
zur Zeit keine Termine
Yolanda Espinoza
Dipl. Pilatestrainerin | Dipl.Wirbelsäulentrainerin | TRX Trainerin | BM Balance Therapeutin | Spiraldynamik Basic Move | Fascial Fitness Training